Trước 6 tuổi, mẹ nên hạn chế 3 loại thực phẩm cho trẻ ăn.

Vào mùa đông, nhiều cha mẹ gặp khó khăn trong việc chăm sóc con cái do trẻ thường xuyên bị cảm sốt. Nguyên nhân chủ yếu là do chế độ ăn uống không hợp lý. Một bà mẹ Trung Quốc tên Vân có con 4 tuổi thường xuyên ốm đau khi thời tiết thay đổi. Mặc dù chị cố gắng bồi bổ sức khỏe cho con bằng canh xương và canh gà, tình trạng bệnh của bé không cải thiện mà còn nặng hơn, khiến bé biếng ăn và chị Vân lo lắng. Thực tế, trẻ em có sức đề kháng yếu thường do chế độ dinh dưỡng kém. Nếu hệ tiêu hóa của bé không tốt, việc bồi bổ sẽ không mang lại hiệu quả, và điều quan trọng là các mẹ cần xác định đúng nguyên nhân để đảm bảo sự phát triển bình thường cho trẻ.

Trong mùa lạnh, các mẹ nên tránh cho trẻ uống nước lạnh, ăn kem và sữa chua lạnh. Trẻ nhỏ và người lớn đều khó tiêu hóa thực phẩm lạnh, có thể dẫn đến rối loạn tiêu hóa, giảm khả năng hấp thu dinh dưỡng và dễ bị đau bụng. Đặc biệt, nhiệt độ cơ thể của trẻ có thể giảm, gây ra các vấn đề như tiêu chảy và đau bụng. Hơn nữa, việc này còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp như viêm họng và viêm phế quản.

2. Nhóm trái cây dễ gây dị ứng

Một số trái cây như vải, dứa, đào, kiwi có thể gây dị ứng cho trẻ. Mặc dù trái cây cung cấp vitamin, mẹ nên hạn chế cho bé ăn nhiều loại này để tránh ảnh hưởng đến sự phát triển và sức khỏe.

3. Nước ngọt và nước ép trái cây

Trẻ dưới 6 tuổi cần bổ sung nước lọc nhiều hơn, hạn chế nước trái cây và nước ngọt có gas vì chúng có thể kích thích dạ dày và làm giảm khả năng hấp thu dinh dưỡng. Tốt nhất, trẻ nên ăn trái cây tươi, đóng hộp hoặc đông lạnh để đảm bảo dinh dưỡng, tránh tiêu thụ quá nhiều nước ép có thể dẫn tới tăng cân, sâu răng và dinh dưỡng kém.

Source: https://afamily.vn/truoc-6-tuoi-co-3-loai-thuc-pham-me-nen-han-che-cho-con-an-20191117002821586.chn